Hypnotherapie bedeutet, dass wir mithilfe von Hypnose therapieren.

Hypnose ist ein geniales Tool, um grundlegende Veränderungen im Leben zu bewirken.

Der Begriff Hypnose kommt vom griechischen Wort “Hypnos” und bedeutet Schlaf. Hier sind einige der vielen Definitionen von Hypnose:

• Fokussiertes Bewusstsein
• Ein veränderter Bewusstseinszustand
• Extreme Entspannung
• Geführte Meditation
• Eine Reihe von Anweisungen

“In der Therapie geht es bei der Hypnose in der Regel darum, dass die Person ein tiefes Gefühl der Entspannung erfährt.”

Entspannung erfährt man, wenn die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet ist und der Therapeut entsprechende Suggestionen gibt.” 

Fakten zur Hypnose

• Hypnose wurde 1958 von der American Medical Association anerkannt – Hypnose ist ein sehr natürlicher Zustand des Geistes und ist sicher.
• Niemand ist jemals durch Hypnose verletzt worden.
• Hypnose ist keine Gedankenkontrolle.
• Man kann in Hypnose nicht stecken bleiben – das ist noch nie jemandem passiert – Im schlimmsten Fall schläft man ein.
• Hypnose ist fokussiertes Bewusstsein.
• Schlaf ist ein Zustand der Bewusstlosigkeit.
• Die Formulierung “Schlaf” in der Hypnose bedeutet, dass du deine Augen schließt und dich tief entspannst, als ob du schlafen würdest.

Hypnose ist einfach eine Reihe von Anweisungen. Alles, was du tun musst, ist, dich auf die Anweisungen zu konzentrieren.

Definition von Hypnotherapie

Entgegen der landläufigen Meinung ist Hypnose kein Zustand des Tiefschlafs. Sie beinhaltet zwar die Herbeiführung eines tranceähnlichen Zustands, doch befindet sich der Klient in diesem Zustand tatsächlich in einem erweiterten Bewusstseinszustand, in dem er sich ganz auf die Stimme des Hypnotiseurs konzentriert. In diesem Zustand ist der bewusste Verstand unterdrückt und das Unterbewusstsein wird wieder sichtbar. Der Therapeut ist in der Lage, dem Klienten Ideen, Konzepte und Anpassungen der Lebensweise vorzuschlagen, deren Samen sich festsetzen.

Die Praxis der Förderung von Heilung oder positiver Entwicklung in jeglicher Form wird als Hypnotherapie bezeichnet. Als solche ist die Hypnotherapie eine Art Psychotherapie. Die Hypnotherapie zielt darauf ab, Verhaltensmuster im Geist umzuprogrammieren, so dass irrationale Ängste, Phobien, negative Gedanken und unterdrückte Gefühle überwunden werden können.

Da der Körper während des entspannten, tranceähnlichen Zustands der Hypnose von der bewussten Kontrolle befreit ist, wird die Atmung langsamer und tiefer, der Pulsschlag sinkt und die Stoffwechselgeschwindigkeit sinkt. Ähnliche Veränderungen entlang der Nervenbahnen und Hormonkanäle sorgen dafür, dass das Schmerzempfinden nachlässt und unangenehme Symptome wie Übelkeit oder Verdauungsbeschwerden gelindert werden.

Einsatzmöglichkeiten der Hypnose

Hypnose ist ein mächtiges Werkzeug, um Veränderungen im Leben eines Menschen zu bewirken. Viele Praktiker lehnen den Einsatz von Hypnose in Bühnenshows ab, wenn die Techniken in einem weniger ernsten Licht verwendet werden.

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